Planner Ramadhan Hard-Cover
PLANNER RAMADHAN EXCLUSIVE HARD COVER
Planner ni kita design untuk bantu anda amalkan pemakanan dan gaya hidup yang lebih baik sepanjang bulan ramadhan ni. Memang membantu sangat kalau anda cuba nak buat perubahan lebih baik pada ramadhan kali ni.
Planner ni hard cover, dalam semua ada warna dengan design yang menarik. Kita akan pos selepas pembelian dibuat. Sila letakkan alamat dan nombor telefon dengan betul.
Sebagai tambahan, ada juga ruangan berkaitan amalan-amalan sepanjang ramadhan ni.
Semoga planner ni dapat membantu kita semua sama-sama.
Semua pembeli planner ni akan dimasukkan ke dalam group telegram, untuk kita sama-sama keep track perjalanan Ramadhan kita untuk tahun 2021 ni.
Isi dalam planner ni :
GOALS & TARGET
Kita akan track goal dan target kita untuk ramadhan ni. Berapa kg yang akan turun dan beberapa lagi perkara-perkara lain. Kita juga akan track progress kita setiap minggu.
TIPS - TIPS SIHAT
Ada beberapa tips sihat yang kita akan tunjuk terutama dari segi pemakanan.
FOOD CHALLENGE
Ruangan untuk kita tulis apa yang kita makan masa sahur dan berbuka. Ada juga ruangan untuk kita keep track berapa banyak air kita minum.
WORKOUT CHALLENGE
Yana dah susun set senaman yang kita boleh follow setiap hari. Senaman ni senang je tapi impak dia sangat powerful. Just perlukan dalam 10 minit je sehari, boleh buat sebelum waktu berbuka.
QURAN & IBADAH CHALLENGE
Of course bulan ramadhan yang paling utama ialah ibadah kita, so Yana ada buat ruangan untuk kita keep track beberapa amalan dan ibadah kita sepanjang bulan ni.
Stok sangat terhad, boleh dapatkan cepat-cepat ye sebelum habis :)
